💬 FAQ – Le Yoga chez Carry Aum
🧍♀️ Est-ce que je dois être souple pour faire du yoga ?
Non, pas du tout !
La souplesse n’est pas un prérequis, c’est parfois une conséquence… et parfois pas, et c’est très bien comme ça.
Ce qu’il te faut, c’est juste l’envie d’explorer ton corps avec bienveillance. Tu viens comme tu es — ni plus ni moins.
🕊 Est-ce que le yoga, c’est spirituel ou religieux ?
Le yoga est une pratique philosophique et corporelle.
Il peut avoir une dimension spirituelle (si tu en as envie), mais ici, pas de dogme ni de croyance imposée.
Juste un espace pour respirer, bouger, ressentir… et peut-être te rencontrer un peu plus profondément.
🧘♂️ Je suis débutant·e, est-ce que je peux venir ?
Bien sûr !
Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Je guide les postures en douceur, j’adapte selon les besoins, et je t’accompagne à ton rythme.
Le yoga, c’est pas une audition de contorsion 🤸♀️ c’est un rendez-vous avec soi-même.
⏳ Que dure une séance ?
Les cours collectifs durent 1h30 — on prend le temps.
Pranayama, asanas, relaxation, méditation : tout est là, posé, pour t’aider à ralentir.
🌀 Est-ce que je ne vais pas m’ennuyer ?
Non, promis ! Le yoga, ce n’est pas “juste s’asseoir et respirer” — c’est une exploration fine, vivante et parfois surprenante. Tu bouges, tu sens, tu découvres des choses sur toi que tu ne soupçonnais même pas. Et puis tu ris, tu souffles, tu t’ancre. C’est un rendez-vous avec toi-même — et tu es beaucoup moins ennuyeux·se que tu ne le penses ✨
📍 Que dois-je apporter ?
Juste une tenue confortable, dans laquelle tu peux bouger et respirer.
Si tu as ton propre tapis, tu peux l’apporter, sinon je fournis tout le matériel nécessaire (tapis, briques, sangles, coussins…).
📅 Dois-je réserver à l’avance ?
Oui, idéalement — les groupes sont limités à 6 personnes pour garder un cadre intime et de qualité.
Mais si tu passes à l’improviste et qu’il reste une place, tu es toujours la/le bienvenu·e.
😰 Et si je n’arrive pas à suivre ?
Aucun souci — vraiment. Il n’y a aucune obligation de réussite ici, juste l’envie de te rencontrer là où tu en es.
Les cours sont pensés pour être accessibles, mais pas simplistes. On avance en douceur, mais avec engagement.
Tu fais ce que tu peux, tu écoutes ton corps, tu ajustes, tu explores… et parfois tu te surprends.
Tu ne peux pas « rater » un cours de yoga : parce que l’intention, c’est déjà la pratique.
💸 Est-ce que je peux tester avant de m’engager ?
Oui !
Le cours d’essai est à 10€ — sans engagement.
Viens sentir si le lieu, la pratique, et ma manière d’enseigner te conviennent.